電話エッチ（テレセ）は、誰とするかで準備も断る基準も変わります。
恋人なら録音と家族の耳、アプリで知り合った相手なら電話番号と規約、有料の紹介サービスなら運営者の確認が先です。
この記事では、恋人・アプリの相手・有料サービスの3つに分けて、始める前の合意、番号を出さずに話す方法、録音と流出への備えを、Apple・総務省・法令・各サービスの規約で確かめた範囲でまとめました。
露骨な描写は書いていません。男性にも女性にも読めるように、準備と備えに絞っています。
電話エッチ・テレセは誰とするかで、先に決めることが変わる
相手が恋人か、アプリで知り合った人か、有料の紹介サービスかで、同じ通話でも起きるトラブルが違います。
よくある思い込みと、公式サイトや法令で確かめた内容を並べると、先に決めておくことが見えてきます。
| よくある思い込み | 公式・法令で確かめた実際 | だからこうする |
|---|---|---|
| 恋人なら、通話を録音しても問題ない | Appleの手順ページは、iPhoneの通話録音を使う前に「録音しても問題ないことを通話相手に確認してください」と案内しています。録音を始めると、通話者の両方にオーディオ通知で知らされます。 | 録音するかしないかを、始める前に口頭で決める |
| 声だけの録音なら、流出しても法律で何も問われない | 私事性的画像記録法の「私事性的画像記録」は、撮影された画像が対象で、条文の定義に声だけの録音は出てきません。一方、民法709条は他人の権利や法律上保護される利益を侵害した人に損害賠償責任を負わせています。 | 声の録音も、渡さない・持たない。ビデオ通話の画面録画は画像として残る |
| 電話をするには、自分の番号を知られるしかない | 総務省のFAQでは、通知方法が「通常通知」の回線なら、相手の番号の前に184を付けるとその通話に限って番号が通知されません。ただし電話会社によっては、番号通知の機能を提供していない場合があります。 | 自分からかける役になり、184でかけられるか自分の回線で確かめる |
| アプリで知り合えば、通話や性的な話に誘っても問題ない | ハッピーメールの規約第10条は、電話番号などの個人情報の書き込みや、性的な関係を他の会員に一方的にもちかける行為を禁止しています。ワクワクメールのコミュニティガイドラインも、性的行為を目的とする利用を禁止しています。 | 公式アプリの外に移る前に、規約で禁止されていることを読む |
| 電話で話せるサービスは、どれも同じ種類 | 風営法第2条は、面識のない異性との一時の性的好奇心を満たすための交際を希望する人に会話の機会を提供して異性を紹介する営業を、電話異性紹介営業と定めています。恋人同士の通話は、この営業に当たりません。 | 有料サービスを使うなら、運営会社と料金表示を自分で確かめる |
恋人とする場合は、録音と家族の耳を先に決める
恋人とする場合は、信頼しているぶん、録音と周りへの配慮が後回しになりがちです。
付き合いが長くても、録音してよいかは別の話なので、始める前に口頭で決めておきます。
同居の家族がいるなら、壁の薄さ、イヤホンの有無、通話する時間帯も事前に話しておきます。
別れたあとも、相手の端末には通話履歴や画像が残る可能性があります。
別れたあとの扱いまで話せる相手かどうかが、恋人とするときの目安になります。
アプリやSNSで知り合った相手とする場合は、素性が分からない前提で進める
アプリやSNSで知り合った相手は、顔も本名も確認できないことが多く、通話の前から出す情報を絞る必要があります。
出会い系の掲示板を使う前に知っておきたいのが、出会い系サイト規制法の第11条です。届出をした事業者は、利用者が児童でないことを確認する義務を負います。
年齢確認をしていない掲示板やSNSでは、相手が18歳未満でないことを確かめる手段がありません。
18歳未満と分かった場合や、そう疑われる場合は、その時点でやりとりを止めます。
電話番号も、最初の段階では伝えないようにします。
島村希恵有料の紹介サービスを使う場合は、運営会社と料金表示を先に確かめる
テレセと呼ばれる有料のサービスは、会話の相手を紹介する営業として、恋人同士の通話とは別の扱いになります。
風営法の条文に「テレセ」という言葉は出てきません。
条文が定めているのは、面識のない異性との会話の機会を提供して異性を紹介する営業で、店舗型と無店舗型の電話異性紹介営業です。
店舗型は、店舗内に立ち入らせた人へ電話の申込みを取り次ぐ営業で、無店舗型は、店舗を設けずに電話の申込みを取り次ぐ営業と定められています。
運営会社名、料金の表示、解約の方法が公式ページで確認できないサービスは、使わない判断が妥当です。
電話の紹介を営業として行うテレクラの仕組みは、別の記事で詳しく扱っています。
電話エッチの合意は、やること・やらないこと・やめる合図を先に言葉にする
始まってから確かめようとすると、断りにくい空気ができます。
通話の前に、3つを短く言葉にしておくだけで、途中の気まずさがかなり減ります。
やることとやらないことは、始める前に1回ずつ口に出す
「これはしない」を先に決めておく方が、「これはする」を決めるより揉めません。
次の4つは、恋人でもアプリの相手でも、最初に確かめておく項目です。
- 呼び方（本名か、呼び名か）
- 話さない話題（勤務先・住所・家族のこと）
- 録音と画面録画をしないこと
- 通話の長さの目安
呼び方を決めておくと、通話中に本名を口にして素性が伝わってしまう失敗を防げます。
勤務先や住所は、声の内容だけでも相手に伝わるので、話さない話題として先に挙げておきます。
録音と画面録画は、あとから取り消せないので、していいかどうかを最初に確かめます。
通話の長さは、終わりのきっかけを作るために、目安だけでも決めておきます。
どちらかが答えに詰まった項目は、決まるまで始めません。
やめる合図を決めておけば、途中で止めても気まずくならない
合図は「ごめん、ここまで」のような一言でも、事前に決めた言葉でも構いません。
合図が出たら、理由を聞かずにそこで終えます。
理由を求められると、次から断りにくくなるからです。
終わらせる側が謝らなくて済む形にしておくと、また話したいと思える関係が残ります。
時間と場所は、家族と回線の事情から決める
通話の長さを先に決めると、終わりの区切りがつけやすくなります。
イヤホンを使えるか、別の部屋にこもれるかも、通話の前に確かめます。
有料のサービスでは、通話の長さがそのまま費用に関わります。
運営会社が示している料金表示を見て、時間の上限を自分で決めてから始めます。
やること・やらないこと：話題、呼び方、録音の可否
やめる合図：理由を聞かずに終える言葉
時間と場所：通話の長さ、イヤホン、家族のいない時間
電話エッチは、自分の番号を出さずにかけられるかを先に確かめる
番号を教える前に、番号を出さずにかける方法があるかを確かめます。
184を付けると、その通話に限って番号が通知されない
総務省のFAQは、通知方法が「通常通知」の回線では、相手の電話番号の前に184を付けてダイヤルすると、その通話に限って番号が通知されないと説明しています。
通知方法が「通常非通知」の回線なら、通常のダイヤル操作で番号は通知されません。
加入電話の場合は、184をダイヤルしたあとに聞こえる「プップップ」という音を確認してから、相手の番号を押すよう案内されています。
電話会社によっては、発信電話番号通知の機能を提供していないなどの制約もあるとされています。
スマートフォンでの操作は契約先ごとに違うので、契約している会社の案内で確かめてから使います。
番号を伝えた相手には、通話履歴が残る
電話番号を知られると、通話が終わっても相手の端末に番号が残ります。
そのため、最初に通話を始めるときは、自分からかける側になる方が番号を守れます。
番号を知られたあとで連絡が止まらなくなったときは、警察相談専用電話の#9110に相談できます。
受付時間は平日の午前8時30分から午後5時15分で、都道府県警察本部によって異なります。
緊急の場合は110番に通報します。
アプリ内の通話機能を使うなら、規約が許す範囲を先に読む
ハッピーメールの規約第10条は、電話番号・メールアドレス・住所などの個人情報を書き込む行為を禁止しています。
ワクワクメールの利用規約も、サービスを通じて得た電話番号などの個人情報や、やり取り・画像を書き込んだり、第三者に開示したりする行為を禁止事項に挙げています。
アプリに通話機能があるなら、そこで完結させる方が、番号を出さずに済み、規約違反にもなりにくくなります。
アプリの通話機能で話す流れは、オナ電アプリの記事で比べています。
電話エッチの録音は、した側もされた側も後から困る
声だけの録音でも、相手の端末に残れば、あとから取り戻せません。
録音の仕組みと、残った場合の法律上の扱いを分けて確かめます。
iPhoneの通話録音は、相手に音声で知らされる
Appleの手順ページでは、通話中に「通話録音」をタップすると、通話が録音されることがオーディオ通知で両方の通話者に知らされると書かれています。
同じページは、始める前に、録音しても問題ないことを通話相手に確認するよう案内しています。
録音はメモアプリの「通話録音」フォルダに保存され、設定でオフにもできます。
通話録音の設定は初期状態でオンなので、自分の端末でも意図せず使える状態になっていないか、設定アプリの「電話」で確かめておきます。
一部の地域や言語では、メモアプリで録音の文字起こしも表示でき、録音を削除すると文字起こしも削除されます。
この通知は、iPhone標準の通話録音についての説明です。
ほかのアプリや機器で録音した場合に同じ通知が流れるかは、Appleのページからは分かりません。
通知がなかったことだけで、録音されていないとは言い切れません。
声だけの録音と、画面録画で残った画像は法律の扱いが分かれる
私事性的画像記録法の第3条は、通話を画面録画した画像がネットに流れた場合に関わる条文です。撮影された人を特定できる方法で、私事性的画像記録を電気通信回線で不特定または多数の人に提供した人に、3年以下の拘禁刑または50万円以下の罰金を科します。
同法の「私事性的画像記録」は、撮影された画像が対象で、声だけの録音は条文の定義に出てきません（第2条）。
ビデオ通話に切り替えて画面録画やスクリーンショットが残ると、画像として同法の対象になり得ます。
声の録音を勝手に公開された場合でも、民法は、故意または過失で他人の権利や法律上保護される利益を侵害した人に損害賠償の責任を負わせ（第709条）、財産以外の損害の賠償も認めています（第710条）。
どの法律でどう扱われるかは事案ごとに変わるので、法テラスや弁護士に確認します。
ビデオ通話や画像のやりとりでの映り込みと削除依頼は、エロイプの記事で扱っています。
録音を求められたときは、理由を言わずに断ってよい
録音したいと言われたら、その場で「録音はしない約束にしたい」と伝えます。
理由を説明する必要はありません。
「録音は不安だから、しない約束にしてほしい」のように、自分の気持ちとして伝えると角が立ちません。
断っても食い下がる相手とは、通話を終えます。
終えたあとは、相手の番号を着信拒否にし、着信の記録は消さずに残しておきます。
通話中に、相手が録音していないかを確かめる手段はありません。
録音されても困らない内容かどうかを、話す内容を決める基準にします。
島村希恵電話エッチの録音や画像が出回ったときは、削除依頼と相談を当日中に始める
出回ったと気づいた日に動けるかどうかで、広がり方が変わります。
連絡先は、状況に応じて使い分けます。
気づいた当日は、投稿の場所と日時を控えて削除を依頼する
まず、掲載されている場所のURLと、気づいた日時を控えます。
そのうえで、掲載しているサイトやアプリの運営者に削除を依頼します。
運営者への依頼で足りないときの進め方は、総務省の委託事業である違法・有害情報相談センターで相談できます。
同センターは、相談を無料で受け付けていて、無断で掲載された写真の削除や、投稿した人の特定についても相談を受けています。
私事性的画像記録法は、画像の流通で名誉や私生活の平穏を侵害された人が削除を求めた場合に、事業者が送信を防止する措置を取りやすくする特例も定めています（第4条）。
削除を求める相手が大手のSNSなら、法改正も関係します。同センターの案内では、法律名は2025年4月1日に「情報流通プラットフォーム対処法」へ変わりました。大規模なプラットフォーム事業者には、削除対応の迅速化と運用状況の透明化に係る措置が義務づけられています。
削除を申し出たのに返信がない場合などの、大規模事業者の対応を報告するフォームも、同センターのトップページに設けられています。
翌日から1週間は、警察と法律の窓口に話を持っていく
相手が分かっていて、脅されたり、つきまとわれたりしているときは、#9110か警察署に相談します。
緊急の危険があるときは、110番です。
私事性的画像記録法の第3条の罪は、告訴がなければ公訴を提起できません（同条第4項）。
被害を訴える意思があるなら、警察への相談を早めにすることになります。
損害賠償や示談の話は、法テラスや弁護士に確認します。
窓口の時間は、平日が9時から21時、土曜が9時から17時です。番号はサポートダイヤルの0570-078374です。
公式サイトの「よくある相談」には、「誹謗中傷・いじめ」「暴力・性被害・虐待」「示談・裁判手続など」の項目が並んでいます。
1か月後までに、相手に残っている物の確認を求める
相手の端末や保存先に録音や画像が残っているかを、本人に確認します。
連絡を取るのが危険な相手なら、直接やりとりせず、窓口を通します。
相手が削除に応じたときは、どの端末とサービスから消したかを、日付とあわせてメモしておきます。
応じない相手を自分で追い回さず、窓口に任せます。
自分の端末にあるやりとりも、相談が終わるまでは削除せず、相談先に見せられる形で置いておきます。
電話エッチの相手をアプリ・掲示板で探すなら、規約と年齢確認で断る基準を決める
アプリの規約は、性的な目的の利用を禁止している場合があります。
募集の書き込みで知り合った相手との通話は、規約・年齢確認・届出の3つで、続けるかを判断します。
主なアプリの規約は、性的な目的の利用を禁止している
公式の規約やガイドラインで確認できた禁止事項は、次のとおりです。
| サービス | 禁止されている行為（確認した範囲） | 確認した資料 |
|---|---|---|
| ハッピーメール | 性的な画像の送信を他の会員に要求する行為／性的な関係を他の会員に一方的にもちかける行為／一晩限りの関係や性交渉を執拗に持ち掛ける行為／電話番号・メールアドレスなどの書き込み（第10条）。違反すると、事前通告なしに利用停止ができる（第12条） | 利用規約 |
| ワクワクメール | 性交その他の性的行為を目的とする利用／一晩限りの性的関係を持ちかける行為／直接的な性交渉を執拗に持ちかける行為／一方的に性的なメッセージや画像を送信する行為 | コミュニティガイドライン |
電話エッチという言葉が、規約に出てくるわけではありません。
ただ、性的な話を一方的に持ちかけたり、執拗に誘ったりすると、禁止行為に当たる可能性があります。
誘いを断られたら、それ以上は誘わないことが、利用停止を避ける最低限の線です。
年齢確認のない掲示板では、相手が18歳未満でないと確かめられない
警察庁は、出会い系サイト規制法の目的を、出会い系サイトの利用に起因する犯罪から児童（18歳未満）を保護することだと説明しています。
事業者には、届出と、利用者が児童でないことの確認が義務づけられています（第7条、第11条）。
同庁の説明では、規制の対象になるのは、異性交際に関する情報を電子掲示板に載せて公衆が閲覧でき、閲覧した人が電子メールなどで書き込んだ人と連絡できるサービスを、有償・無償を問わず反復継続して提供する事業です。
第6条は、何人も、児童を性交等の相手方となるように誘引することを禁止しています。
届出や年齢確認の表示が見つからない掲示板は、相手が18歳未満でないことを確かめる手段がありません。
サービスの公式ページで届出の表示を自分で探し、見つからなければ使いません。
連絡先を聞き出そうとする相手は、運営に報告する
ハッピーメールの規約第10条は、メールアドレス、LINE ID、SNSなどの個人情報を収集する行為を禁止しています。
最初から連絡先を聞き出そうとする相手は、規約の面でも問題のある利用者です。
同じ第10条は、サービス上に掲載された画像や文章をスクリーンショットして転載し、第三者に公開する行為や、性的な画像の送信を他の会員に要求する行為も禁止しています。
自分が受け取った画面を他人に見せたり、掲示板に載せたりした場合も、規約違反として削除や利用停止の対象になり得ます。
ワクワクメールのコミュニティガイドラインは、違反を見かけたら違反報告をお願いする、と案内しています。
応じる前に、運営への報告を選びます。
電話エッチは、初回当日・1週間・1か月後の順に見直すと続けやすい
初回の通話から1か月後までを時間で区切ると、その時期にやることと気を付けることが分かれます。
- 初回当日：番号を出さずにかけ、合意の3つを口にする
- 翌日から1週間：頻度と履歴を確かめ、無理がないか話す
- 1か月後：続けるか、やめるかを決め、録音や画像が残っていないか確認する
初回当日は、雑談から入って確認を挟みながら声だけで進める
最初の数分は、体調や今日の出来事のような普通の雑談から入り、声の調子を合わせます。
進めるときも、言葉で「いまのは大丈夫？」と聞いてから先に進みます。
声だけのやりとりでは、相手の表情が見えないので、返事が止まったら一度手を止めます。
通話を始める前に、マナーモードにして、ほかの着信や通知が画面に出ない状態にします。
終わるときは、時間より先に、気持ちの整理がついているかを聞きます。
最後に、次の連絡をいつ、どちらからするかを決めておくと、連絡を待つ不安が残りません。
終わったあとの一言で、次に話せるかどうかが決まります。
翌日から1週間は、頻度と通話履歴を見直す
通話の翌日に、お互いに負担がなかったかを短く聞きます。
頻度は、相手の生活の都合に合わせて決めます。
連絡が急に増えたり、通話の時間が伸びたりしたときは、頻度を話し合い直します。
通話履歴や通知がロック画面に表示される設定になっていないか、自分の端末を確かめます。
家族と端末を共有している場合は、通話履歴の表示を確認します。
1か月後は、続けるかをはっきり決める
1か月たった時点で、続けたいかを互いに言葉にします。
やめる場合は、理由を詳しく話さず「ここまでにしたい」と伝えれば足ります。
録音や画像が互いの端末に残っていないかも、このときに確認します。
関係の続け方や終わらせ方は、出会ったあとの進め方を扱った記事で読めます。
島村希恵電話エッチ・テレセのよくある質問
恋人でも、通話を録音するときは許可が必要ですか？
Appleの手順ページは、通話録音を使う前に、録音しても問題ないことを通話相手に確認するよう案内しています。法律上の扱いは事案ごとに変わるため、断定はできません。恋人でも、録音するかどうかを始める前に口頭で決めておくのが確実です。
電話番号を知られずに通話できますか？
総務省のFAQでは、通知方法が「通常通知」の回線なら、相手の番号の前に184を付けると、その通話に限って番号が通知されません。電話会社によっては機能の制約があるため、契約先の案内で確かめてください。
録音や画像が出回ったとき、どこに相談できますか？
削除依頼の進め方は、総務省の委託事業である違法・有害情報相談センターで無料相談できます。脅されているなど警察に相談したいときは、警察相談専用電話の#9110、緊急の場合は110番です。損害賠償は法テラスや弁護士に確認します。
アプリで知り合った相手に電話を持ちかけるのは規約違反ですか？
電話そのものを禁止する記載は、確認できた規約にはありませんでした。ただし、ハッピーメールの規約第10条は電話番号などの書き込みや、性的な関係を一方的にもちかける行為を禁止しています。ワクワクメールも、性的行為を目的とする利用を禁止しています。
通話を始める前に、相手が18歳未満かもしれないと感じたら、どうしますか？
その時点でやりとりを止めます。出会い系サイト規制法は児童（18歳未満）を保護する法律で、第6条は何人も児童を性交等の相手方となるように誘引することを禁止しています。アプリなら運営への報告、不安が残るときは警察相談専用電話の#9110に相談します。
テレセと電話エッチは何が違いますか？
風営法の条文に「テレセ」「電話エッチ」という言葉は出てきません。条文が定めているのは、面識のない異性との会話の機会を提供して異性を紹介する営業（電話異性紹介営業）です。恋人同士の通話は、この営業に当たりません。
電話エッチ・テレセで先に決めておくことのまとめ
- 相手が恋人・アプリの相手・有料サービスのどれかで、先に確かめることが違う
- やること・やらないこと・やめる合図の3つを、始める前に言葉にする
- 自分からかける側になり、184で番号を出さずにかけられるかを契約先の案内で確かめる
- 録音は、した側もされた側も困る。iPhoneの通話録音は両者に音声で通知されるが、それ以外の録音は通知で判断できない
- 出回ったときは、当日中にURLと日時を控え、違法・有害情報相談センター、#9110、法テラスを使い分ける
